足の捻挫

自分の体に適していない靴を履き続けることで、足に過度な負担がかかり、捻挫を引き起こす可能性もあります。あき星では、一人一人の足を細部まで分析し、体に合ったインソールの作成、どういった靴が良いか相談にも応じます。オリジナルのインソールとぴったりの靴で、捻挫の改善、予防を目指しましょう。

足や足首、ふくらはぎなど、下半身の筋肉が低下することで、足首に余計な負担がかかり、捻挫を引き起こします。マッサージなどで痛みを取り除くことはもちろん、下半身のトレーニングでより捻挫を起こしにくい体作りを行っていきます。

足に負担のかかる歩き方は、股関節の硬さによる場合もあります。股関節が硬いと歩行時の足の着地が歪み、気づかぬうちに扁平足になる危険性を高めてしまいます。股関節の柔軟性を高めるエクササイズとトレーニングで、正しい歩き方ができる足腰を一緒に作っていきましょう。

捻挫による痛みには、足や足指のツボ押しやマッサージや有効です。歩行は日々の生活で欠かせないものですよね。しっかりと痛みを取り除き、憂鬱な気分から解放されるまであき星がお手伝いします。

自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか？仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。