このような症状は あき星にお任せください
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足首の痛み
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痛みによる歩行困難
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足に力が入りにくい
捻挫の原因とは?
捻挫の原因とは?
- 1転倒時に足をひねる
- 2丸いものを踏んでしまう
- 3段差などで転倒する
- 4急停止・方向転換の失敗
- 5スポーツ時の接触
- 6靴のサイズが合っていない
捻挫へのアプローチ
あき星では、捻挫の原因を多角的に捉え、該当部はもちろん原因となっている部位にアプローチし、根本的な改善を目指します。
柔軟性が低く硬い身体、背中やお尻の筋肉の緊張によるもの、骨盤・股関節の歪み、生活習慣の乱れなど原因は人それぞれ多岐に渡るため、原因から改善までプロの目で対応していきます。
不良姿勢の改善
不良姿勢の改善
自分の体に適していない靴を履き続けることで、足に過度な負担がかかり、捻挫を引き起こす可能性もあります。あき星では、一人一人の足を細部まで分析し、体に合ったインソールの作成、どういった靴が良いか相談にも応じます。オリジナルのインソールとぴったりの靴で、捻挫の改善、予防を目指しましょう。

下半身トレーニング
下半身トレーニング
足や足首、ふくらはぎなど、下半身の筋肉が低下することで、足首に余計な負担がかかり、捻挫を引き起こします。マッサージなどで痛みを取り除くことはもちろん、下半身のトレーニングでより捻挫を起こしにくい体作りを行っていきます。

股関節のマッサージ
股関節のマッサージ
足に負担のかかる歩き方は、股関節の硬さによる場合もあります。股関節が硬いと歩行時の足の着地が歪み、気づかぬうちに扁平足になる危険性を高めてしまいます。股関節の柔軟性を高めるエクササイズとトレーニングで、正しい歩き方ができる足腰を一緒に作っていきましょう。

足や足指のマッサージ
足や足指のマッサージ
捻挫による痛みには、足や足指のツボ押しやマッサージや有効です。歩行は日々の生活で欠かせないものですよね。しっかりと痛みを取り除き、憂鬱な気分から解放されるまであき星がお手伝いします。

生活習慣の改善
生活習慣の改善
自分の乱れた生活習慣、自覚がある方が多いのではないでしょうか?仕事をすることが生活の中心となっている日本では、残業や過労により、生活習慣が乱れている人が本当に多くいらっしゃいます。食の欧米化により、メタボや肥満に悩む方が急増しているのも深刻な問題です。体の異変の根本には生活習慣の乱れが必ず存在するため、あき星では家庭でできるセルフチェックや食生活の改善、リラックスの仕方など、個人でできることも一緒になって取り組み、意識改革もサポートしていきます。
