不眠症

睡眠障害は「眠ろうとしても眠れない」状態を指します。暑い夏の夜や、次の日の旅行が楽しみでなかなかな寝付けなかったという体験は、どんな人でも一度や二度あるものです。

ただし、寝付けない日が何週間も続くとなると体に何か問題が生じている可能性が高くなります。

痛い、かゆい、息苦しい、暑い、寒い、外がうるさいなど、明確な理由が分かっていれば良いのですが、そうでない場合は心の病気を抱えている可能性もあります。

ストレス性の病気が現代病とも言われている時代なので、自分が心の病気が原因で不眠症になっていないか、確かめていきましょう。